「strada」推奨５コースのご案内
| コース名 | 全長 | 標高差 | 平均勾配 | 難易度 |
| 河川敷コース | 7.3km | -64.6m | -0.9% | 初心者向け |
| 山之内コース | 14.3km | 252.3m | 1.8% | 中級者向け |
| 東谷コース | 11.8km | 294.1m | 2.5% | 上級者向け |
| 西谷コース |
11.9km |
373.2m | 3.1% | 上級者向け |
| 上林コース | 8.3km | 356.8m | 4.3% | 上級者向け |
※上記コースは片道分となります。河川敷コースは往路7.3kmで平均勾配-0.9％となりますが、復路は同じく7.3kmで平均勾配0.9％となります。
